皆さんいつもノアに通っていただきありがとうございます😊

今回のテーマは【4月から頑張ること】です🌸

私が4月から頑張ることはお休みの日に身体のメンテナンスをすることです♨️

今までお休みの日は予定がなければ、1日中家でゴロゴロしていました。1日の半分はベッドにいましたね🛌

ただ、最近は何もしないで1日を過ごすのはもったいない！って思ったので、休日はアクティブレストをする！って目標を決めました🥹

最近では、温泉や岩盤浴などで血流を良くして身体の疲れを取っています☺️

整うっていう感覚がようやくわかりました🤗

皆さんの疲労回復法は何がありますか？？

ぜひ教えてください！

次のブログ担当は天下茶屋の元気印です😁

お楽しみに〜☺️